{"id":10896,"date":"2023-11-25T12:05:41","date_gmt":"2023-11-25T12:05:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tinyou.shop\/microalghe-i-benefici-della-spirulina-astaxantina-chlorella\/"},"modified":"2023-11-29T12:20:40","modified_gmt":"2023-11-29T12:20:40","slug":"microalghe-i-benefici-della-spirulina-astaxantina-chlorella","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tinyou.shop\/fr\/microalghe-i-benefici-della-spirulina-astaxantina-chlorella\/","title":{"rendered":"Microalgues : Bienfaits de la spiruline, de l’astaxanthine, de la chlorella"},"content":{"rendered":"

Depuis quelques ann\u00e9es, l’utilisation et la consommation des microalgues<\/strong> se r\u00e9pandent de plus en plus. Il s’agit de micro-organismes vivant dans des environnements salins ou d’eau douce. Il existe plus de 50 000 esp\u00e8ces, mais celles les plus connues aujourd’hui, notamment dans les contextes nutritionnels et cosm\u00e9tiques, sont la spiruline, l’astaxanthine et la chlorella<\/strong>.<\/p>\n

Ce sont de v\u00e9ritables \u00e9lixirs qui, d’une part, apportent une quantit\u00e9 significative de prot\u00e9ines et de vitamines \u00e0 l’organisme et, d’autre part, prot\u00e8gent, nourrissent et hydratent la peau, la maintenant jeune.<\/p>\n

Dans cet article, vous d\u00e9couvrirez les bienfaits nutritionnels des trois principales microalgues : la spiruline, l’astaxanthine et la chlorella.<\/p>\n

Spiruline : Qu’est-ce que c’est, \u00e0 quoi \u00e7a sert, propri\u00e9t\u00e9s et avantages<\/h2>\n

La spiruline est une micro-algue en forme de spirale. Elle a une couleur vert-bleu et survit sur Terre depuis trois milliards d’ann\u00e9es.<\/p>\n

D\u00e9j\u00e0 connue du temps des Azt\u00e8ques, elle \u00e9tait appel\u00e9e “La nourriture des dieux” en raison de ses caract\u00e9ristiques “miraculeuses”<\/strong> : c’est en effet un aliment complet, riche en vitamines, en acides amin\u00e9s et en antioxydants qui, d’un c\u00f4t\u00e9, nourrissent et maintiennent la peau en bonne sant\u00e9<\/strong>, en ralentissant son vieillissement, et de l’autre, prot\u00e8gent le corps<\/strong> contre l’action des radicaux libres.<\/p>\n

Elles fournissent une quantit\u00e9 consid\u00e9rable d’\u00e9nergie : compar\u00e9e \u00e0 un steak de viande maigre, par exemple, la spiruline s\u00e9ch\u00e9e contient environ trois fois plus de prot\u00e9ines<\/strong> ! Cette caract\u00e9ristique en fait un aliment essentiel pour les athl\u00e8tes, mais aussi pour ceux qui suivent des r\u00e9gimes v\u00e9g\u00e9tariens et v\u00e9g\u00e9taliens, ou pour ceux qui doivent suivre un r\u00e9gime pauvre en sodium.<\/p>\n

Pour cette raison, elles sont couramment utilis\u00e9es sous forme de compl\u00e9ments alimentaires en capsules, en poudre et en barres prot\u00e9in\u00e9es, disponibles sur notre site web : d\u00e9couvrez la gamme de compl\u00e9ments Ti.Nutre<\/a>.<\/p>\n

Voulez-vous approfondir tous les aspects de la spiruline ?<\/em> Lisez alors notre article 7 effets b\u00e9n\u00e9fiques de l’algue spiruline<\/u><\/em><\/strong>.<\/p>\n

Ti.Nutre Veg et Delight sont les barres prot\u00e9in\u00e9es \u00e0 la spiruline de Ti.nyou<\/p>\n

Astaxanthine : Qu’est-ce que c’est, \u00e0 quoi \u00e7a sert, propri\u00e9t\u00e9s et avantages<\/h2>\n

L’astaxanthine est une mol\u00e9cule de couleur rouge-orange<\/strong> qui appartient \u00e0 la famille des carot\u00e9no\u00efdes : c’est elle qui donne la couleur orange caract\u00e9ristique aux poissons tels que le saumon et aux crustac\u00e9s tels que la langouste et la crevette.<\/p>\n

Extrait d’une micro-algue unicellulaire<\/strong>, la Haematococcus pluvialis<\/em>, elle est un puissant antioxydant naturel capable de contrer l’action nocive des radicaux libres, de stimuler la circulation sanguine, de r\u00e9guler les taux de cholest\u00e9rol dans le sang et de r\u00e9duire l’apparition de maladies cardiovasculaires.<\/p>\n

De plus, on observe des effets positifs sur le maintien de la sant\u00e9 de la m\u00e9moire et des yeux, dans la pr\u00e9vention des AVC, des isch\u00e9mies ou du cancer<\/strong>, mais aussi dans l’am\u00e9lioration de l’aspect de la peau, qu’elle pr\u00e9vient du vieillissement.<\/p>\n

L’astaxanthine se trouve dans des compl\u00e9ments alimentaires \u00e0 base de microalgues, comme le Ti.Nutre Rinforza Plus<\/a>.<\/p>\n

Chlorella : Qu’est-ce que c’est, \u00e0 quoi \u00e7a sert, propri\u00e9t\u00e9s et avantages<\/h2>\n

La chlorella est une algue verte tr\u00e8s riche en chlorophylle<\/strong>, ce qui en fait un compl\u00e9ment riche en propri\u00e9t\u00e9s d\u00e9toxifiantes et purifiantes<\/strong>, agissant sur l’intestin pour faciliter l’expulsion des toxines.<\/p>\n

Ses bienfaits anti-\u00e2ge sont principalement dus \u00e0 sa capacit\u00e9 \u00e0 augmenter la production naturelle d’\u00e9lastine cutan\u00e9e<\/strong>, une prot\u00e9ine fondamentale pour la maintenir jeune et \u00e9lastique : en effet, notre corps la produit jusqu’\u00e0 l’\u00e2ge de 20 ans, apr\u00e8s quoi la peau commence \u00e0 vieillir et \u00e0 \u00eatre endommag\u00e9e.<\/p>\n

Utilis\u00e9e pour lutter contre l’hypertension, le diab\u00e8te, l’an\u00e9mie et le stress aigu, la chlorella a une longue liste de bienfaits sur l’organisme. Elle est capable de :<\/p>\n

    \n
  • R\u00e9guler la glyc\u00e9mie et restructurer la flore bact\u00e9rienne de l’intestin ;<\/li>\n
  • Purifier l’organisme<\/strong> des m\u00e9taux toxiques ;<\/li>\n
  • Renforcer les d\u00e9fenses<\/strong> naturelles du corps ;<\/li>\n
  • Am\u00e9liorer l’absorption du calcium ;<\/li>\n
  • Favoriser la digestion correcte ;<\/li>\n
  • Faciliter la concentration<\/strong> ;<\/li>\n
  • Contrer les radicaux libres ;<\/li>\n
  • \u00c9liminer la mauvaise haleine.<\/li>\n<\/ul>\n

    Tout comme la spiruline, la chlorella est recommand\u00e9e \u00e0 ceux qui veulent am\u00e9liorer leurs performances pendant les sessions intenses d’activit\u00e9 physique<\/strong>. Elle est \u00e9galement recommand\u00e9e \u00e0 ceux qui suivent un r\u00e9gime v\u00e9g\u00e9tarien ou v\u00e9g\u00e9talien, \u00e0 ceux qui ont une carence en fer, mais aussi \u00e0 ceux qui sont constamment en contact avec des substances nocives ou des radiations.<\/p>\n

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    Depuis quelques ann\u00e9es, l’utilisation et la consommation des microalgues se r\u00e9pandent de plus en plus. Il s’agit de micro-organismes vivant<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10889,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[356],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tinyou.shop\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10896"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tinyou.shop\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tinyou.shop\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tinyou.shop\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tinyou.shop\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10896"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.tinyou.shop\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10896\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10906,"href":"https:\/\/www.tinyou.shop\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10896\/revisions\/10906"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tinyou.shop\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10889"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tinyou.shop\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10896"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tinyou.shop\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10896"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tinyou.shop\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10896"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}